足先を閉じて立つ。 そうすることにより、意識が体の中心線に集中し、 精神統一を助ける。それと最初から足先を 平行 に 置いておくことによって準備姿勢の 時自然に 両足の 先が平行になってくる。
あらゆる闘いに突入する準備段階。足幅を一足分とり、拳を握り、どんな動きにも移行できるように体の前に軽く構える。バランスをよくとるために両足の先は平行にする。
足幅を自分の肩に比べて約１.６倍分とり膝を軽く曲げる。脚の内側と腰に力を入れ、上半身のどんな動きにも揺るがないように、下半身をしっかり安定させる。
